短期売買のストレスというのは体に常に負荷がかかると思いました。

いつも心が休まるときがなく、高揚していたり落ち込んでいたり。

常に何らかのストレッサーの負荷がある状態です。

それで怖いのはこの常日頃かかるストレスに気付かないということです。
体調に気を配って心の声に耳を傾けている人は、ストレスを発散する方法を
日常で実践していると思いますが、短期売買のストレスというのは案外
気付きません。

僕はこの1月に短期売買を1ヶ月ほどしてみてある日顔がむくんでいることに
気付き、また普段の寛容さが失われていたことに気付きました。

それで急いで自律訓練法をやって休んでみたら自然と元の状態に戻っていました。

目に見えないストレスが蓄積するといけないので毎日リラックスする時間を
少しでも持つといいのではないかと思います。

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